Comment se déroule une séance ?

Dans une séance d’anti-gymnastique® la parole, la réflexion, l'expression des sensations et des émotions tiennent autant de place, que les mouvements proprement dits.

Les différentes étapes d'une séance

La première phase est un test qui vous permet de localiser avec précision ce qui, de la tête au pied, vous coince et vous limite. Le praticien vous demande de vous placer dans une situation physique précise, rigoureuse, exigeante. Une position qui correspond à votre intégrité anatomique et qui demande toute l'amplitude de votre musculature. C’est une position que personne ne prend jamais, que tout le monde évite toujours. Pour arriver à tenir cette position, votre corps fait ce qu’il fait toujours mais, cette fois, avec une évidence criante : il se tord et se déforme. Une épaule se relève, une jambe part de travers, les doigts de pieds se tordent. Pourquoi ? Non pas, comme on le dit si souvent, parce que vos muscles manquent de force, mais au contraire parce qu’ils sont tassés par un excès de force. Un bloc musculaire formidable vous fait plier sur place, vous coupe le souffle, vous interdit, cette fois-ci clairement, d'obéir aux ordres de votre cerveau et cette interdiction vous ne pouvez plus l'ignorer.

Dans la deuxième phase de la séance, vous entrez en contact avec chacun de vos noeuds musculaires, ceux-là mêmes qui vous interdisaient de bouger et vous empêchaient de vous déplier avec élégance et de laisser votre musculature prendre toute l'amplitude naturelle de vos mouvements. Brin à brin, fibre à fibre, vous commencez, doucement, patiemment, calmement, à dénouer l'écheveau si compliqué de votre musculature. Progressivement, au fil des séances, votre corps apprend à déjouer les pièges où il s'était enfermé. Il s'étend, se pose, retrouve sa vraie longueur, sa beauté naturelle, son calme, enfin.