Votre corps n'a jamais rien oublié. Dans les raideurs, dans les rétractions, dans les douleurs des muscles de votre dos, de vos membres, de votre diaphragme, et aussi de votre visage et de votre sexe, se révèlent toutes votre histoire, de la naissance jusqu’aujourd'hui. Depuis les premiers mois de votre vie, vous avez réagi à des pressions: "Tiens-toi comme ceci, comme cela. Ne touche pas. Ne te touche pas...". Vous vous êtes plié comme vous avez pu et pour vous conformer, vous vous êtes déformé. Libérez-vous de la programmation de votre passé: une femme vous raconte son expérience personnelle et professionnelle et vous propose une anti- gymnastique^®. Non pas un dressage forcé du corps-viande, du corps considéré comme une bête à discipliner, mais des mouvements qu’elle appelle des préalables. C’est par eux que vous ferez un voyage à rebours à travers le temps de votre vie et que vous retrouverez votre vrai corps harmonieux, équilibré et autonome.

Vous n'allez pas chez un thérapeute pour lui dire : " Je ne veux surtout pas guérir". Pourtant, le désir de ne pas changer, le besoin de pouvoir continuer à se reconnaître comme un être souffrant, victime de la vie et des choses, sous-tendent un grand nombre de demandes de soins. Ce fut l'une des découvertes qu’à faites Thérèse Bertherat en lisant les 15000 lettres reçues après la parution de son premier livre Le corps a ses raisons. Ici, elle parle de ce courrier si révélateur qui l'a obligé à se poser des questions dérangeantes sur son travail, sur ses patients et sur elle-même. Surtout, elle vous fait part de sa recherche d'une thérapie globale qui tiendrait compte tout autant des raisons psychiques qui ont rendu le corps susceptible d'accueillir la maladie et les déformations, que des causes mécaniques du mal. Elle décrit et critique de nombreuses thérapies psychocorporelles aujourd'hui à la mode et vous parle de l'évolution de son propre travail d'anti-gymnastique^® où la parole et le contact avec les autres sont "incorporés". 15 mouvements vous informent avec une extrême précision sur votre état actuel et peuvent vous mener -à votre corps consentant- vers des changements durables dans votre organisation musculaire, nerveuse et, cela va de soi, vitale. Plutôt qu’une suite ou une fin du Corps à ses raisons, Courrier du corps, pour ceux de ses lecteurs qui osent se faire face, sera le début d'une toute nouvelle façon de se voir et de s'entendre.

Nous avons tous un tigre dans le corps. Un tigre vivant, puissant et très beau à voir. Tous, même ceux qui n'en savent rien. Il se tient dans son repaire, en un lieu précis, mais dans les manuels d'anatomie il ne figure qu’en pièces détachées, tronçonné, méconnaissable. Ne pas le connaître nous cause le plus grand tort : maux de dos, raideurs et douleurs diverses n'ont souvent d'autre raison que notre ignorance de cette force venue de la nuit des temp. Pour Thérèse Bertherat -nous le savons depuis Le corps a ses raisons et Courrier du corps- le tigre est une vieille connaissance : voici près de vingt ans qu’elle travaille à l'observer et qu’elle aide ses élèves à vivre avec lui, à en bénéficier. Elle nous explique aujourd'hui, en plus de cent images belles et précises, l'anotomie de ce tigre, mais aussi ses ruses : comment nous nous y prenons pour nous entraver nous-mêmes. A partir de là, chacun peut apprendre à apprivoiser son tigre, sans hâte, à l'aide de mouvements simples. Nous avons tous en nous le pouvoir de créer notre équilibre.

"Un jour dans une rue, un homme courait. La poitrine en avant, les yeux exorbités, la bouche ouverte, il courait de toute son énergie, il courait comme si sa vie en dépendait... C’est alors que je l'ai vu, planté entre ses épaules, il y avait un couteau". Je pense souvent à cet homme blessé, nous dit Thérèse Bertherat, quand je vois les gens courir après la forme. Jamais ils ne courront assez vite pour fuir les rétractions de leurs muscles; tout ce qu’ils veulent éviter -malaises, raideurs, douleurs- reste planté derrière, dans leur dos. La forme ! Tenir la forme ! Quel refrain... Lâchez plutút la forme... Lâchez les muscles noués qui vous déforment. Avant de vous pendre à l'espalier, avant d'enfourcher le vélo, avant d'empoigner les althères, asseyez-vous tranquillement. Ouvrez vos yeux. Avant de vouloir garder la forme, prenez le temps de la regarder. Il a fallu des milliards d'années, des millions de rythmes, de saisons, de lunaisons pour que naisse votre forme corporelle. Il a fallu des millliers de jours, depuis le jour de votre naissance jusqu’au jour d'aujourd'hui, pour que se dessine et se déforme votre forme. Pour votre bien-être, pour votre santé, apprenez à découvrir votre forme, concrète, précise, virtuellement harmonieuse et belle. Trouvez-la vous-même, au sens propre comme au sens figuré, à l'oeil.

"C’est le journal de ma fille, Marie, que vous avez entre les mains. Ce qu’elle dit avec simplicité, elle l'a éprouvé dans son corps, elle l'a perçu dans sa chair. Pendant neuf mois. Pour vous le transmettre, elle a ensuite mené son enquête avec intelligence, avec rigueur. Avec sa générosité, et cette douceur têtues qui est bien dans sa manière... Pourtant, ne vous y trompez pas, ces neufs mois qui l'ont faite mère ne sont pas une invite aux conduites dociles..." Une mère, Thérèse Bertherat, découvre sa fille qu’elle croyait si bien connaître, et cette révélation l'a surprend, la remplit de bonheur et de respect. Une fille demande soudain à sa mère autre chose qu’un peu de chaleur et de tendresse. Elle interroge son expérience de thérapeute. Thérèse Bertherat la rassure et lui explique le jeu des forces qui s'animent en elle. Elle lui propose quatorze mouvements d'une extrême précision pour préparer son corps à la naissance. Fondés sur des données anatomiques et physiologiques rigoureuses, ils réveillent en elle le goût des sensations subtiles, et celui d'habiter son corps dans tous ses recoins, avec tendresse, avec respect pour elle-même et son enfant à naître. Si vous êtes enceinte, s'il vous arrive d'être inquiète, d'avoir besoin d'un mot de réconfort ou d'une explication pratique, écoutez ces femmes. Avec Paule Brung, une sage-femme peu banale - quarante ans de métier et l'assurance que seules peuvent donner des années de succès-, elles ont trouvé chacune à leur manière les gestes et les mots justes. Vous découvrirez la force potientielle qui est en vous. Elles vous expliqueront comment votre corps est fait, comment vous préparer, comment être enfin vous-même et donner naissance à votre enfant librement, à votre corps consentant.


Marie Bertherat, auteur de nombreux livres pour enfants, leur donne ici des explications, des conseils et leur propose des expériences et des mouvements pour les aider à se sentir bien dans leur corps.