Faire de l’antigymnastique®

En fonction de votre planning, vous pouvez opter pour des séances hebdomadaires d’une durée d’1h30 ou des séances mensuelles, d’une demi-journée ou une journée complète. Vous trouverez les coordonnées de tous les praticiens sur notre annuaire. 

Des stages de plusieurs jours sont également organisés pendant l’année ou les vacances scolaires.

 

Tenue recommandée
Pantalon et haut confortables, de préférence en matière naturelle (coton, laine, etc.). Les pieds sont nus. Il est conseillé de retirer bijoux, montre, lunettes et tout ce qui entrave vos mouvements.

Accessoires
L’anti-gymnastique® se pratique avec un matériel simple, facile à trouver ou à fabriquer : des bâtons en bois, des balles (en liège ou graines) et des coussins d’épeautre.