Préparation à la naissance

Si vous êtes enceinte les séances d’anti-gymnastique^® pourront vous apporter une grande aide du début à la fin de votre grossesse, tant pour soulager les tensions qui peuvent apparaître au fil des mois que pour vous préparer à la naissance. Les mouvements proposés, précis, subtils et variés sont extrêmement respectueux du corps. Le travail sur la bouche, les mâchoires, les yeux y tient une grande place. Ces mouvements assoupliront vos muscles, amélioreront votre circulation veineuse, libéreront votre souffle et remettront votre corps dans son axe. Ils vous permettront d’affiner la perception de muscles que vous ne pouvez commander volontairement, comme ceux de votre utérus et vous apporteront des outils concrets pour vivre pleinement votre accouchement, à votre corps consentant. 

Certains praticiens proposent des séances spécifiques pour accompagner les femmes enceintes. Réunissant un petit nombre de participantes, ces séances sont souvent l’occasion de poser les questions un peu taboues ou les points que l'on n’a pas eu le temps d’évoquer pendant le suivi de la grossesse. Le futur père peut être invité à participer à certaines séances, le praticien lui apprend alors des gestes simples pour soulager la future mère, notamment pendant l’accouchement.