Come si svolge una seduta ?

In una seduta di antiginnastica la parola, la riflessione, l’espressione delle sensazioni e delle emozioni trovano altrettanto spazio che i movimenti veri e propri.

Le diverse fasi di una seduta :

La prima fase è un test che vi permette di localizzare con precisione ciò che, dalla testa ai piedi, vi blocca e vi limita. L’Esperto vi invita a mettervi in una situazione fisica precisa, rigorosa, esigente. Una posizione che corrisponde alla vostra integrità anatomica e che richiede tutta l’ampiezza della vostra muscolatura. E’ una posizione che nessuno adotta mai, che tutti evitano accuratamente. Per riuscire a mantenerla, il vostro corpo fa quello che ha sempre fatto ma questa volta in modo clamorosamente evidente : si crea delle torsioni e si deforma. Una spalla si solleva, una gamba si gira all’infuori, le dita dei piedi si contorcono. Perché? Certo non perché, come si dice così sovente, i vostri muscoli manchino di forza ma al contrario perché sono presi nella morsa di un eccesso di forza. Un potente blocco muscolare vi fa piegare all’istante, vi blocca il respiro, vi impedisce, questa volta in modo evidente, di obbedire agli ordini del vostro cervello e questa inibizione non vi è più possibile ignorarla.

Nella seconda fase della seduta, entrate in contatto con ciascuno dei vostri nodi muscolari, proprio quelli che vi impedivano di muovervi, che non vi permettevano di avere un corpo flessibile ed elegante, con una muscolatura che rendesse possibile tutta l’ampiezza naturale dei vostri movimenti. Passo a passo, fibra per fibra cominciate, con dolcezza, con pazienza, con calma, a dipanare la matassa così complessa della vostra muscolatura. Progressivamente, nel corso delle sedute, il vostro corpo impara a smontare le trappole in cui si era cacciato. Esso si distende, posa comodamente al suolo, ritrova la sua vera lunghezza, la sua bellezza naturale e, come risultato, uno stato di tranquillità.