Il vostro corpo non ha mai dimenticato nulla. Nelle rigidità, nelle contratture, nei dolori dei muscoli della vostra schiena, dei vostri arti, del vostro diaframma, come pure del vostro viso e del vostro sesso si rivela tutta la vostra storia, dalla nascita ad oggi. Sin dai primi mesi di vita, avete reagito a delle pressioni : “Fai così, fai cosà. Non toccare. Non toccarti…”. Vi siete piegati come avete potuto e, per conformarvi, vi siete deformati. Liberatevi dalla programmazione del vostro passato: una donna vi racconta la sua esperienza personale e professionale e vi propone una anti-ginnastica. Non un addestramento forzato del corpo-carne, del corpo considerato come un animale da sottomettere, ma dei movimenti che Thérèse Bertherat ha chiamato “preliminari”. E’ grazie ad essi che farete un viaggio all’indietro nella vostra vita e ritroverete il vostro vero corpo armonioso, equilibrato ed autonomo.

Non andate certo da un terapista per dirgli : “E soprattutto non voglio guarire”. Eppure, il desiderio di non cambiare, il bisogno di poter continuare a riconoscersi come un essere sofferente, vittima della vita e delle cose, stanno alla base di un gran numero di richiesta di cure. Queste è una delle scoperte fatte da Thérèse Bertherat nel leggere le 15.000 lettere ricevute in seguito alla pubblicazione del suo primo libro, Le corps a ses raisons. In questo volume, essa parla ora di questa posta così rivelatrice che l’ha costretta a farsi delle domande scomode sul suo lavoro, sui suoi pazienti e su sé stessa. Vi rende partecipi della sua ricerca di una terapia globale che tenga conto tanto delle ragioni psichiche che hanno reso il corpo suscettibile di accogliere malattia e deformazioni quanto delle cause meccaniche del male. Descrive e commenta numerose terapie psico-corporee attualmente in auge e vi parla dell’evoluzione del suo lavoro di antiginnastica, in cui la parola ed il contatto con gli altri sono “incorporati”. Quindici movimenti vi informano con estrema precisione sul vostro stato attuale e possono condurvi - con il consenso del vostro corpo - a dei cambiamenti duraturi nella vostra organizzazione muscolare, nervosa e, non occorre nemmeno dirlo, vitale. Più che un seguito, o una fine, di Le corps a ses raisons, Nuove vie dell'antiginnastica (Courrier du Corps), per quei lettori che osano affrontare sè stessi, sarà l’inizio di un modo del tutto nuovo di vedersi e di ascoltarsi.

Abbiamo tutti una tigre in corpo. Una tigre viva, potente e molto bella da vedere. Tutti, anche coloro che non ne sanno nulla. Sta acquattata nel suo nascondiglio, in un luogo ben definito, ma nei manuali di anatomia non figura che in pezzi staccati, sezionati, irriconoscibili. Il non conoscerla ci causa grossi danni: mali di schiena, rigidità e dolori diversi spesso non hanno altre cause se non la nostra ignoranza di questa forza che viene dalla notte dei tempi. Per Thérèse Bertherat - lo sappiamo sin da Le corps a ses raisons e Courrier du corps - la tigre è una vecchia conoscenza : sono ormai quasi vent’anni che lavora per osservarla e che aiuta i suoi allievi a vivere con lei ed a scoprirne i benefici. Thérèse Bertherat ci spiega oggi, in più di cento immagini belle e precise, l’anatomia di questa tigre ma anche le sue astuzie : e come succede che siamo noi ad ostacolarci da soli. A partire da qui, ognuno può imparare ad addomesticare la propria tigre, senza fretta, con l’aiuto di movimenti semplici. Abbiamo tutti in noi il potere di creare il nostro equilibrio.

“E’ il diario di mia figlia, Marie, che avete tra le mani. Quello che racconta con semplicità, Marie l’ha provato nel suo corpo, l’ha sentito nella sua carne. Durante nove mesi. Per trasmetterlo a voi, ha condotto la sua inchiesta con intelligenza, con rigore. Con la sua generosità, e quella dolcezza cocciuta che le appartiene… Eppure, non fatevi trarre in inganno, questi nove mesi che hanno fatto di lei una madre non sono certo un invito a comportamenti docili…”. Una madre, Thérèse Bertherat, scopre sua figlia, che credeva di conoscere così bene, e questa rivelazione la sorprende, la riempie di felicità e di rispetto. Improvvisamente, una figlia chiede a sua madre qualcos’altro che un po’ di calore e di tenerezza. Essa interroga la sua esperienza di terapeuta. Thérèse Bertherat la rassicura e le spiega il gioco di forze che si animano in lei. E le propone quattordici movimenti di una precisione estrema per preparare il suo corpo alla nascita. Fondati su dati anatomici e fisiologici rigorosi, questi movimenti risvegliano in lei il gusto delle sensazioni sottili e quello di abitare il corpo in tutti i suoi recessi, con tenerezza, con rispetto per sé stessa e per il bambino che deve nascere. Se sei incinta, se ti capita di essere preoccupata, di aver bisogno di una parola di conforto o di una spiegazione pratica, ascolta queste donne. Assieme a Paule Brung, un’ostetrica per nulla banale - quarant’anni di mestiere e la sicurezza che solo anni di successi possono dare - hanno trovato, ognuna a modo suo, i gesti e le parole giuste. Scoprirai la forza potenziale che è in te. Esse ti spiegherano com’è fatto il tuo corpo, come prepararti, come essere finalmente te stessa e far nascere il tuo bambino in libertà, col pieno consenso del tuo corpo.