Fare antiginnastica

A seconda delle vostre disponibilità di tempo, potete scegliere delle sedute settimanali della durata di un’ora e mezzo oppure delle sedute mensili di una mezza giornata o di una giornata intera. Vengono organizzati anche degli stages di più giorni durante l’anno, compresi i periodi delle vacanze scolastiche. Troverete il recapito di tutti i nostri Esperti nell'Elenco degli Esperti, nonché le date dei vari corsi cliccando su Gli stages. 

Se aspettate un bambino e desiderate prepararvi alla nascita, ci sono degli Esperti che propongono un lavoro specifico. Troverete i loro recapiti cliccando su Preparazione alla nascita. Non esitate a contattarli per chiedere informazioni.

 

 

L’abbigliamento consigliato
Dei pantaloni ed una maglia comodi, preferibilmente in tessuti naturali (cotone, lana ecc.). I piedi sono scalzi. Una raccomandazione: togliere gioielli, orologio, occhiali e tutto ciò che possa disturbare i vostri movimenti.

Accessori
L’anti-ginnastica si pratica con attrezzature semplici, facili da trovare o da fare: bastoni di legno, palline (di sughero o riempite di semi) e cuscinetti.