Preparazione alla nascita

“Se l’antiginnastica^® è un’ottima preparazione alla nascita, non è questo l’unico risultato che ci si possa aspettare, ha scritto Thérèse Bertherat. Le donne che fanno questo lavoro durante la gravidanza nascono in effetti a sé stesse mentre fanno nascere il loro bambino. Forse è così perché, quando sono incinte, le donne possiedono più che mai quel sesto senso che rende loro accessibile il loro corpo.”

Se aspettate un bambino, le sedute di antiginnastica^® potranno darvi un grande aiuto dall’inizio alla fine della vostra gravidanza, sia per alleviare le tensioni che possono farsi sentire nel passare dei mesi sia per prepararvi alla nascita. I movimenti proposti, precisi, sottili e variati sono estremamente rispettosi del corpo. Il lavoro sulla bocca, sulle mascelle e sugli occhi ha un ruolo molto importante. Questi movimenti renderanno più sciolti i vostri muscoli, miglioreranno la circolazione venosa, libereranno il vostro respiro e rimetteranno in asse il vostro corpo. Vi permetteranno di affinare la percezione di muscoli che non vi è possibile comandare volontariamente, come quelli del vostro utero, e vi forniranno degli strumenti concreti per vivere pienamente il momento del parto, col corpo consenziente.

Alcuni esperti propongono delle sedute specifiche per accompagnare le donne incinte. Queste sedute, che comprendono un numero limitato di partecipanti, offrono spesso l’occasione di fare delle domande un po’ “tabù” o di soffermarsi su degli aspetti che non c’è stato il tempo di affrontare altrove nel corso della gravidanza. I futuri padri possono essere invitati a partecipare a qualche seduta, in cui l’esperto insegna loro dei gesti semplici  con cui portare sollievo alla futura madre, soprattutto durante il parto.

Diverse Esperte propongono un lavoro specifico di preparazione al parto per le donne incinte.