O que é a Antiginástica?

Um convite para descobrir e habitar seu corpo

A Antiginástica é um método de trabalho corporal original, criado pela fisioterapeuta Thérèse Bertherat.Os movimentos sutis e  potentes,propostos pelos profissionais durante as sessões de  grupos pequenos, permitem conhecer melhor e se apropriar de seu corpo.No decorrer das sessões cada um encontra a mobilidade, a vitalidade, a saúde e a autonomia.

Uma viagem através de seu corpo 

Praticar a Antiginástica é embarcar  numa viagem através do seu corpo e da história dele. Você descobrirá como, ao longo de sua vida, seu corpo sutilmente se organizou, se protegeu e se adaptou. Aprenderá a ter uma percepção e um conhecimento mais íntimos dele, mais justos, mais autônomos.

Explorar novos territórios

Cada sessão de Antiginástica é uma oportunidade de descobrir, redescobrir ou acordar novas partes de seu corpo. No começo, certos músculos que você tenta movimentar lhe parecem tão estranhos, que você nem mesmo sabe de onde vem o comando para os acionar! Mas, pouco a pouco, uma nova conexão se estabelece entre este músculo desconhecido ou pouco conhecido e o seu cérebro. Seu vocabulário muscular se desenvolve, se enriquece. Você explora novas possibilidades de movimento.

Encontrar a amplitude natural de seus movimentos

No curso das sessões, você aprende como se desvencilhar de uma série de crispações, encurtamentos, dores musculares e articulares que o fatigam, que o comprimem e que reprimem seus impulsos. Seus movimentos, sua respiração retomam a sua amplitude natural.

Quem é Thérèse Bertherat, a criadora da Antiginástica?

Fisioterapeuta de formação, Thérèse Bertherat é a criadora da Antiginástica e autora do best seller O corpo tem suas razões. Desapontada durante seus estudos pela aridez e rigidez do ensino onde “ estudávamos o corpo músculo por músculo, osso por osso mas jamais no seu conjunto, sempre em partes separadas, e o mesmo nos tratamentos” , ela se interessa então por outras vias terapêuticas. Seu encontro com Françoise Mézières será determinante. De fato essa fisioterapeuta elaborou uma visão revolucionária da anatomia enxergando o corpo como uma totalidade onde cada elemento depende do outro. Thérèse Bertherat se forma no seu método, mas não para por aí e continua sua própria pesquisa. Estuda e analisa outras terapias corporais : a bioenergética, a eutonia, o rolfing, a gestalt-terapia, a acunpuntura, as teorias da medicina chinesa, que vêm completar os conhecimentos de grandes psicanalistas, de Freud a Jung, passando pelos trabalhos de Wilhem Reich. Mas trabalha principalmente com seus clientes e, pouco a pouco, cria seu método, a Antiginástica que desenvolveu pelo mundo todo formando profissionais. 

Bibliografia

O corpo tem suas razoes, Martin Fontes, Thérèse Bertherat & Carol Bernstein
O correio do corpo, Martin Fontes, Thérèse Bertherat & Carol Bernstein
A toca do tigre, Martin Fontes, Thérèse Bertherat
As estocoas do corpo, Martin Fontes, Thérèse Bertherat
Quando o corpo consente, Martin Fontes, Thérèse Bertherat & Marie Bertherat & Paule Brung

O corpo tem suas razoes, Antiginástica e consciência de si publicado em 1976, traduzido em quinze idiomas, coloca um outro olhar para o corpo, questiona a sabedoria convencional sobre ele e tem uma academia em contradição amestramento músculos.

Marie Bertherat, responsável pela Antiginástica 

Marie Bertherat, filha do criador do método, é responsável pela Antiginástica para todos os países. Ela trabalha com uma equipe internacional de formadores 
Tendo exercido a Antiginástica por mais de dez anos como profissional certificada, passou a dedicar-se ao desenvolvimento do método.
Titular de um diploma de Ciências Políticas Paris e de um DESS de gestão da Universidade Paris Dauphine, é autora de mais de quarenta obras, dentre elas romances juvenis.
 Sobre gravidez, escreveu Quando o corpo consente (Martins Fontes, 1997), com a colaboração de sua mãe.