Fazer Antiginástica

Em função do seu horário, você pode optar por sessões semanais (uma hora e meia) ou mensais (meio dia ou dia inteiro). Vivências de vários dias são também organizadas ao longo do ano ou durante as férias escolares.

 

Roupa recomendada
Blusa e calças confortáveis, de preferência feitas de matéria natural (algodão, lã, etc). Os pés ficam descalços. É aconselhável retirar bijuterias, jóias, relógio, óculos e tudo o que entrava seus movimentos.

Equipamentos
Antiginástica® prática com equipamentos simples, fácil de encontrar ou fazer: palitos de madeira, bolas (feitas de cortiça ou de sementes) e soletrados almofadas.