Practicar anti-gimnasia®

En función de sus horarios y organización personal, puede optar por realizar sesiones semanales (de una hora y media), o mensuales (media jornada o jornada completa).

Del mismo modo, se organizan encuentros de varios días, a lo largo del año o durante las vacaciones escolares.

 

Atuendo recomendado
Pantalón y jersey o camiseta cómodos, preferiblemente en tejidos naturales (algodón, lana, etc.) Pies descalzos. Se aconseja retirar joyas, relojes, gafas y todo aquello que dificulte los movimientos.

Accesorios
La prática de la anti-gimnasia requiere un sencillo material, fácil encontrar o de hacer: barras de madera, pelotas de corcho o de semillas y cojines de espelta.