DVD

1-dokumentären :

Thérèse Bertherat eller anti-gymnastik^®, skriven och gjord av Marie Bertherat. Ett porträtt av kvinnan bakom anti-gymnastiken. Dokumentären presenterar också den unika metod Thérèse Bertherat utvecklat under större delen av sitt liv. Filmen innehåller flera intervjuer med Thérèse Bertherat själv och med personer som hon utbildat och som nu utövar metoden. Dokumentären innehåller också äldre filmsnuttar, fotografier som ger en bra bild av anti-gymnastikens historia..

2-En session i anti-gymnastik^® med Thérèse Bertherat.

En session i tre delar i Thérèse Bertherats egen mottagning i Paris. Hon visar oss bland annat hur vi med hjälp av kroppsligt arbete kan anknyta till verkligheten, lindra ångest och förlänga baksidan av kroppen.

3-Bonus :

Kroppens lögner: Man säger ofta: kroppen ljuger aldrig. Det är fel säger Thérèse Bertherat. Kroppen ljuger på olika sätt för att skydda oss säger hon och visar hur med hjälp av personer hon jobbar med. Bland annat kan du se hur kroppen ljuger, kompenserar för att du ska klara av att luta dig framåt och sätta händerna i golvet.
Att förstå kroppen: Thérèse Bertherat pratar om de observationer hon gjort under alla år hon jobbat med kroppen. Hon pratar bland annat om vår andning och om hur viktiga och ofta svåra ögonrörelser är.
Pontus vittnesmål: En praktiker i Finland berättar om sin vandring från kroppsbyggning till anti-gymnastik!