Din kropp glömmer aldrig någonting. Hela din historia från din födelse ända tills nu avslöjar sig i stelheten, spänningarna och smärtorna från din rygg, dina ben och armar, din diafragma, även i ditt ansikte och t. o. m. i ditt könsorgan. För redan sedan du föddes och under ditt livs första månader började du reagera på allt tryck utifrån: "Sträck på dig, var så här. Rör inte det, gör inte så. Håll inte på att ta på dig själv"...

Du har anpassat dig och böjt dig som du kunde och för att vara till lags har du också böjt och deformerat dig själv.

Gör dig fri från det kroppen programmerat in från ditt förflutna. Nu berättar en kvinna det hon själv upplevt både personligen och yrkesmässigt och hon föreslår Anti-gymnastik (R). Det är inte längre en påtvingad dressyr av kroppen och dess muskler, där man ser på kroppen som ett vilddjur som skall tämjas, tvärtom gäller det små rörelser, som hon kallar förövningar. Genom att göra dem kommer du att göra en resa bakåt i i tiden, i ditt liv och du kan då på nytt hitta din verkliga och harmoniska kropp; den som innebär jämvikt och självständighet.

Man går väl inte till en terapeut och säger: "Framför allt vill jag inte bli frisk". Ändå kan man läsa mellan raderna från många som vill ha hjälp, en önskan att inte ändra sig, ett behov av att bli erkänd som en som lider, som ett offer av livet och allt det för med sig. Det upptäckte Thérèse Bertherat, när hon läste breven från 15000 personer efter sin första bok: Kroppen har sina skäl. 
I den här boken berättar hon om dessa, så avslöjande brev,  som fick henne att ifrågasätta sitt arbete, sina patienter och sig själv.
Främst låter hon dig ta del av sitt sökande efter en terapi som ser till helheten. En som lika väl omfattar de psykiska skäl som lett till att kroppen blivit mottaglig för sjukdom och förvrängning, som till sjukdomens mekaniska bakgrund. Hon beskriver kritiskt flera kroppsterapier, som nu är på modet och  berättar om hur hennes eget arbete med anti-gymnastik (R) har utvecklats. En metod, där det som sägs, ordet och kontakten med de andra i gruppen hör ihop.
15 olika rörelser ger dig på ett mycket precist sätt information om ditt nuvarande tillstånd och de kan, med kroppens samtycke, leda dig till förändring.

”Det är min dotter Maries dagbok, som  du håller i.  Det som hon så enkelt beskriver har hon upplevt i sin kropp, känt i sitt kött. Under 9 månader. 
Hon utförde sen ett intelligent och grundligt forskningsarbete, för att med sin vanliga envisa givmildhet och vänlighet, kunna låta dig ta del av detta.
Men missta dig inte, de nio månaderna som gjorde henne till mor, är inte en inbjudan till att vara lydig... "En mor, Thérèse Bertherat, upptäcker sin dotter, som hon trodde sig känna så väl. Det är en överraskning, som fyller henne med lycka och respekt. En dotter, som plötsligt ber om annat än värme och ömhet. 
Marie vill veta mera om sin mammas erfarenhet som terapeut. Thérèse Bertherat lugnar henne och berättar om krafterna hon har inom sig själv. Hon föreslår 14 mycket precisa rörelser för att förbereda sin kropp inför födelsen. Rörelserna är grundade på rigorösa fysiologiska och anatomiska fakta och väcker lust att uppleva nyanserade kroppskänslor, att få vara i sin kropps alla vrår, med ömhet och respekt för sig själv och för barnet som skall födas. Om du är gravid, om det händer att du känner dig ängslig, om du behöver ett tröstande ord eller en praktisk förklaring: lyssna på dessa kvinnor.
Med Paule Brung, en ovanlig barnmorska - med 40 års yrkeserfarenhet och den säkerhet som bara åratal av lyckat yrkesarbete kan ge -  har de tillsammans, var och en på sitt sätt, hittat de rätta orden och åtbörderna. Du kommer att upptäcka din inneboende kraft. De kommer att tala om för dig hur din kropp är gjord,  hur du kan förbereda dig, hur du äntligen kan bli dig själv och låta ditt barn födas obehindrat, med kroppens samtycke.